Assim como a menstruação, a higiene vaginal é um assunto tabu na Índia. Muitas mulheres até hoje se abstêm de falar ou compartilhar dicas sobre como manter a higiene feminina. No entanto, é importante saber sobre higiene vaginal para manter seus órgãos genitais limpos e seu trato reprodutivo saudável. Não importa a sua idade, existem algumas regras básicas de higiene vaginal que toda mulher deve conhecer! Diz a equipe: https://todavoce.com.br/ em seu site.
Saúde vaginal: por que é importante?
Embora quase não seja falado, a saúde vaginal é extremamente importante. Ignorar os problemas associados à má higiene vaginal pode levar a muitas complicações no futuro. Desde afetar o desejo sexual, a fertilidade e a capacidade de atingir o orgasmo, ser indiferente à saúde vaginal pode ter efeitos adversos.
Dito isso, toda mulher deve estar atenta aos sinais e sintomas de problemas vaginais e tomar medidas importantes para garantir uma vagina saudável.
Você já andou pelo corredor de higiene feminina em uma farmácia e se você atende a todos esses chamados produtos de limpeza são realmente limpos? Eles não são.
Em primeiro lugar, os produtos de limpeza vaginal não são como os produtos para o cabelo (embora sejam igualmente caros). Mais não é melhor. Uma mulher só precisa limpar sua vagina com água. Sim, água morna. Muitas mulheres podem não perceber que a vagina tem um ambiente muito ácido, que naturalmente protege contra bactérias. A adição de produtos químicos, incluindo sabonetes antibacterianos, altera o meio ambiente e pode permitir o crescimento de bactérias e leveduras.
Praticando uma boa higiene feminina
- Evite perfumes, desodorantes e pó na vagina. A maioria do odor não é da vagina, no entanto, pode ser da parte interna das coxas e dobras.
- Mantenha um peso saudável, especialmente na parte interna das coxas – isso pode ajudar a eliminar o odor vaginal. Considere iniciar uma rotina de exercícios ou reunir-se com um personal trainer para se concentrar nos exercícios para as coxas.
- Evite calcinhas da moda, tangas e roupas de dormir apertadas. Considere não usar roupas íntimas para dormir e calças e saias folgadas ao seu guarda-roupa.
- A calcinha branca de algodão é a opção mais saudável. Lave a calcinha com detergente neutro, separando-a de outras roupas.
- Considere mudar para um copo menstrual ou tampões durante o período menstrual. No entanto, limite a duração de cada um e troque com frequência para evitar os ataques.
- Evite meia-calça, cintas e calcinhas muito apertadas.
Higiene feminina e sexo
A mídia e campanhas de marketing higiênicas em grandes quantidades e relações vaginais depois do sexo. Se você está preocupado com a higiene vaginal antes do sexo, considere um banho com água morna. Após o sexo, é importante urinar e evitar duchas. Além disso, um preservativo se sentir normal. Embora nem todo corrimento seja vaginal anormal, se você tiver dúvidas sobre seus sintomas, marque uma consulta com seu médico.
Lembre-se, menos é mais quando se trata de praticar uma boa higiene feminina. Então, pule a ida à farmácia e sinta-se limpa praticando essas dicas homens de higiene feminina.
O que saber sobre a pobreza menstrual
Como as pessoas que compram na escola com pobreza menstrual não conseguem produtos menstruais de que precisam e, em muitos casos, isso significa que não podem ir à escola ou trabalhar ou participar da vida.
A tabela menstrual causa desafios físicos, mentalmente. Pode fazer com que as pessoas sintam vergonha de menstruar, e o estigma em torno da menstruação impede que as pessoas falem sobre isso.
Leia mais para saber o que é a pobreza menstrual, como ela afeta as pessoas, como quebrar o estigma em torno da menstruação e muito mais.
O que é pobreza menstrual?
A pobreza menstrual aos produtos menstruais, políticas e culturais referência aos produtos menstruais, educação e saneamento.
Embora a pobreza do período seja um problema generalizado, há uma falta de pesquisa sobre o tema. Em 2019, especialistas em instituições acadêmicas, ONGs, governos, organizações da ONU e de outros lugares se uniram para formar o Coletivo Menstrual Global para resolver esse problema.
O Coletivo Menstrual Global define uma saúde menstrual como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou doença, em relação ao ciclo menstrual”. Ele observa que as pessoas devem ter:
- acesso a informações sobre menstruação, mudanças de vida e práticas de higiene
- a capacidade de cuidar de si mesmos durante a menstruação
- acesso a serviços de água, saneamento e higiene
- a capacidade de um diagnóstico para distúrbios do ciclo menstrual e acesso a cuidados de saúde
- um ambiente positivo e de apoio para tomar decisões informadas
- a capacidade de participar em todos os aspectos da vida, como ir ao trabalho e à escola
Como a pobreza menstrual afetando as pessoas
A pobreza menstrual pode as pessoas de várias maneiras. Isso pode fazer com que elas sintam vergonha ou vergonha de seus períodos, e fazem com que os jovens faltem à escola devido à falta de produtos menstruais.
Saúde mental e bem-estar
Se os produtos menstruais não podem ser controlados com seu período apropriado pode fazer com que as pessoas sintam desconfortáveis, sintam-se desconfortáveis. produtos a saúde que a podem faltar acesso mental de alguém.
Por exemplo, 68,1% dos participantes que experimentaram uma pobreza menstrual tinham sintomas de depressão moderada. Eles também tiveram taxas mais altas de depressão do que os participantes que não experimentaram uma pobreza menstrual.
No entanto, é importante notar que há uma baixa renda com alta desigualdade de renda está associada a taxas mais altas de depressão. Muitas pessoas que vivem na pobreza do período também se enquadram neste grupo. Portanto, não é possível ter acesso a pessoas menstruais que possam ter mais altas de depressão, não é provavel que seja a causa menstrual correta diretamente à depressão.
Saúde e higiene
Pessoas pessoas de acesso a produtos menstruais tem reportado usando trapos, papel higiênico e infantis infantis. Algumas pessoas também usaram os produtos menstruais por mais tempo do que o que pretendiam.
O risco alternativo é os produtos em maior número de empresasurogenita, que são sistemas dos sistemas urinários e genitais. Essas infecções incluem infecções do trato urinário e vaginose bacteriana .
Usar mais tempo do que o produtos também pode ser perigoso. Deixa aumentar um risco de risco muito perigoso, uma síndrome do choque perigoso , uma infecção rara, mas perigosa.
Trabalhar
A menstruação pode impedir que as pessoas participem da força de trabalho, o que possa ter a capacidade de grandeza para elas e suas famílias.
Um estudo em Bangladesh mostrou que 73% das mulheres faltaram ao trabalho por uma média de 6 dias por mês. No entanto, o projeto e o trabalho HER, quando uma intervenção é baseada no projeto e na mudança de comportamento, o absenteísmo é implementado.
Educação
As pessoas que menstruam podem ter uma experiência na escola ou na faculdade se desconfortáveis, distraídas ou incapazes de participar devido à fuga menstrual e ao odor.
Esta experiência pode ter consequências a longo prazo. A baixa frequência escolar afetando o potencial de ganhos futuros de uma pessoa, a autoestima, os resultados de saúde e o senso de controle.
Pobreza menstrual e estigma da menstruação
A questão da pobreza menstrual está envolta em estigma. Embora a pobreza menstrual seja uma crise global de saúde pública, a vergonha em torno da menstruação significa que ela não é abordada .
culturas veem a menstruação como algo sujo e que as pessoas chegam a muitas. Os ativistas querem mudar o foco para o fato de que menstruar é biologicamente normal e saudável.
A vergonha associada aos períodos impedir que as pessoas falem sobre eles. Isso leva a uma falta de diálogo sobre o acesso aos produtos menstruais, o imposto sobre esses produtos e até os ingredientes que eles incluem.
Também há estigma em torno da experiência de menstruar como uma pessoa trans.
Muitas fontes ainda descrevem a menstruação como sendo uma experiência exclusivamente feminina, mas isso não é verdade. Muitas pessoas que não são mulheres menstruam, e nem todas as mulheres menstruam. Estar consciente de usar a linguagem certa para combater a pobreza menstrual é crucial para reconhecer todas as pessoas que menstruam.
Essa crença de que apenas as mulheres menstruam significa que as pessoas trans muitas vezes experimentam desafios adicionais. Por exemplo, elas podem descobrir que apenas os produtos à base de inserção estão disponíveis em banheiros públicos, não há banheiros descartáveis nos banheiros e há falta de acesso a produtos menstruais gratuitos na escola.
É importante falar abertamente – e inclusivamente – sobre a pobreza menstrual para melhorar como experiências de menstruação para todos.
